Las citas tras el divorcio para hombres y cómo volver a empezar

Ya están firmados los papeles y se han desempaquetado las cajas. Ahora te miras en el espejo y te preguntas qué vendrá después.

Para los hombres, salir con alguien tras un divorcio puede parecer como despertarse en un país donde casi todo el mundo habla un idioma que antes conocías. Ya has pasado por esto antes, claro; parece que debería ser pan comido. Pero las reglas han cambiado, las aplicaciones tienen un aspecto diferente y tú también.

Esta guía se salta los tópicos sobre «salir ahí fuera»; en su lugar, hablaremos de lo que realmente funciona para un hombre maduro con un pasado (y quizá algunas arrugas), que está realmente interesado en encontrar a alguien que merezca su tiempo. La vida después del divorcio no tiene por qué ser una historia de superación, pero puedes sacarle el máximo partido.

Por qué las citas tras el divorcio se sienten diferentes

Ya no eres el mismo hombre que pidió matrimonio hace tantos años. El hombre que sale ahora tiene historias y cicatrices, y una idea mucho más clara de lo que quiere y busca.

¿Qué cambia tras una relación duradera?

Un matrimonio largo reestructura tus hábitos. Dejaste de coquetear porque no tenías por qué hacerlo. Tus fines de semana giraban en torno a las preferencias de otra persona. Tus amigos se convirtieron en «nuestros» amigos. Cuando todo eso termina, vuelven las pequeñas preguntas cotidianas: ¿quién cena contigo el martes? ¿De quién te cogen la mano durante una película?

Tus criterios también cambian: sabes lo que has tolerado durante demasiado tiempo y lo que dabas por sentado. Las relaciones de los hombres divorciados suelen empezar con un instinto más agudo. A lo largo de los años de tu matrimonio, has adquirido una experiencia que ahora te ayuda a detectar señales de alerta más rápidamente y a apreciar más la amabilidad. El hombre que antes pasaba por alto pequeñas incompatibilidades ahora presta atención.

Vale la pena saberlo: una investigación de la Universidad de Brown sobre el divorcio en la tercera edad reveló que alrededor del 37 % de los hombres vuelven a emparejarse en los diez años siguientes al divorcio después de los 50 años, en comparación con aproximadamente el 22 % de las mujeres. La mayoría de los hombres vuelven a encontrar a alguien, pero son más selectivos en su segunda oportunidad.

Por qué las citas pueden resultar extrañas o incómodas

La primera vez que creas un perfil, es posible que te dé un vuelco el estómago, y eso es normal. Estás anunciando tu disponibilidad a desconocidos, y tu última experiencia como «soltero» puede ser anterior a la era de los smartphones. Entrar en una aplicación de citas puede parecer demasiado antinatural y precipitado.

La incomodidad interna también cuenta: a veces la culpa persiste, incluso tras una separación amistosa. Tener miedo a las citas tras el divorcio es, en realidad, más común de lo que los hombres admiten en voz alta. El truco está en darse cuenta de esos sentimientos sin dejarse llevar por ellos. Por lo general, la incomodidad desaparece con la práctica.

Comprender las citas tras el divorcio para los hombres

Tras un divorcio, tienes una ventaja tácita en el mundo de las citas: el matrimonio te ha enseñado cosas que los solteros no pueden fingir. Has aprendido lo que significa «en lo bueno y en lo malo» a las 2 de la madrugada con un niño enfermo, y sabes cómo pedir perdón sin perderte a ti mismo. Entiendes, como nadie más, que el buen amor requiere mantenimiento, no magia.

Pero el matrimonio también deja huellas. Es posible que caigas por inercia en los ritmos de tu última relación o que reutilices disculpas destinadas a otra persona. Aprender a salir con alguien después del divorcio como hombre significa reconocer esas huellas y salir de ellas.

No tienes que convertirte en una persona completamente nueva. El objetivo es sacar a relucir lo que era bueno y dejar atrás lo que no lo era. Las citas modernas tras el divorcio fomentan la conciencia de uno mismo.

Saber cuándo estás listo para volver a salir con alguien

No hay ningún calendario que te diga exactamente cuándo estarás listo. Ningún amigo, terapeuta o artículo (sí, incluido este) puede decidirlo por ti. Ser consciente de cómo saber si estás listo para salir con alguien después del divorcio se reduce a unas pocas señales.

• Puedes pensar en tu ex sin que se te oprime el pecho. 
• Puedes responder a «¿Cómo estás?» sin un discurso ensayado. 
• Tu tiempo libre te parece libertad, no un exilio. 
• Vuelves a sentir curiosidad por la gente y no solo buscas una distracción.

Si la mayoría de tus conversaciones siguen girando en torno al divorcio, no estás listo. Si salir con alguien te parece una venganza, o una prueba de que aún estás en forma, no estás listo. Y si la idea de que alguien te vea tal y como eres, con tu cuerpo, tu bagaje y todo lo demás, te da ganas de salir corriendo, dale más tiempo. 

Estar emocionalmente preparado para salir con alguien no significa que estés «totalmente curado». Significa que vuelves a sentirte como una persona y no como un proyecto que hay que arreglar. Eres capaz de escuchar sin comparar y de reírte de tu propia torpeza.

Una prueba útil: ¿te gustaría salir contigo mismo ahora mismo? Si la respuesta es «casi», empieza por ahí. Si es «ni hablar», dale más tiempo.

Cómo abordar las citas de forma saludable

Tómatelo con calma

Los consejos sobre citas para hombres recién divorciados casi siempre se reducen a esto. Al principio, trata las nuevas relaciones como si fueran nuevas amistades y muestra curiosidad por ellas. Intenta comunicarte con naturalidad, como lo harías con un amigo, y haz preguntas sinceras en lugar de frases preparadas y clichés. La mayoría de los consejos para salir con alguien después del divorcio vuelven al mismo punto: la otra persona no es una conquista, así que simplemente empieza a intentar conectar con ella y comprenderla.

Mantén tu vida llena

Aficiones, amigos, un trabajo que te interese: todo ello te convierte en mejor compañía. El hombre que no siente la necesidad apremiante de una relación es más atractivo que el que está desesperado por encontrarla. No porque sea frío, sino porque su atención se convierte en un verdadero regalo que no le dará a cualquiera.

Sé sincero sobre tu divorcio

No tiene por qué ser en el primer mensaje, pero sí lo suficientemente pronto como para que nadie se sienta engañado. La mayoría de la gente respeta la verdad. Los que no lo hacen se descartan solos, lo que te ahorra una cita.

Cuida tu cuerpo

Recuerda dormir, hacer ejercicio y comer bien. Descubrir cómo recuperar la confianza en las citas tras el divorcio es más fácil de lo que uno podría pensar, y empieza por lo básico. Por supuesto, eso no significa que necesites unos abdominales marcados. Lo que necesitas es sentirte tú mismo cuando entras en una habitación. Ahí es donde suele surgir la confianza tras el divorcio. El hombre que sale a correr tres veces por semana entra en una cita para tomar un café de forma diferente al que lleva seis meses en el sofá.

Cómo se perciben las citas modernas de forma diferente tras el divorcio

Si tu última etapa de soltero fue antes de 2010, prepárate: las reglas y las expectativas han cambiado, y el ritmo para conocer a alguien es ahora completamente diferente. Salir con alguien a los 40 tras un divorcio no se parece en nada a las citas que recuerdas de tus veinte.

Cambios en la comunicación y las expectativas

Los mensajes de texto tienen mucho peso en el mundo actual. Una respuesta tardía se interpreta como desinterés, y las notas de voz son un lenguaje de amor para algunas personas y una molestia para otras. La gente decide rápidamente si quiere seguir hablando basándose en la comunicación por mensaje. Tu encantadora presentación de tres párrafos podría caer peor que una sola frase graciosa.

La formalidad ha desaparecido en gran medida, al igual que la lentitud de las cartas y los teléfonos fijos. Las conversaciones avanzan rápido, y si no respondes en uno o dos días, la otra persona puede interpretarlo como silencio. Adáptate al ritmo de la persona con la que hablas y todo irá bien.

Por qué las citas online pueden resultar abrumadoras al principio

Las aplicaciones de citas ofrecen cientos de perfiles en una sola noche, y eso suena genial hasta que te das cuenta de que la abundancia genera fatiga. Empiezas a deslizar el dedo como si estuvieras desplazándote por un feed, en lugar de conocer a personas. Todas las caras y biografías se difuminan.

Si te sientes abrumado, no te lo estás imaginando: Pew Research descubrió que el 47 % de los adultos estadounidenses afirma que las citas se han vuelto más difíciles en la última década, y los hombres son más propensos que las mujeres a señalar la tecnología como la razón.

La solución es deslizar el dedo a un ritmo más lento. Lee los perfiles y envía mensajes que demuestren que los has leído. Quizás te convenga centrarte en personas con las que realmente te veas capaz de entablar una amistad y mantener conversaciones interesantes. Al fin y al cabo, tres buenas conversaciones son mejores que treinta vacías. Las citas online tras el divorcio para los hombres siempre dan preferencia a la calidad antes que al volumen.

Cómo han cambiado las expectativas en comparación con las relaciones a largo plazo

La gente quiere saber qué buscas desde el principio para no hacer perder el tiempo al otro. Por eso, decir «quiero una pareja de verdad» resulta más atractivo que hacerse el tímido.

El ritmo varía mucho según la persona: algunos quieren quedar en una semana, mientras que otros prefieren enviar mensajes primero. Ninguna de las dos opciones es incorrecta: simplemente pregunta qué les conviene a ellos, comparte lo que te conviene a ti y encuentra un punto medio.

Dónde conocer mujeres hoy en día tras un divorcio

Averiguar cómo conocer mujeres tras el divorcio requiere esfuerzo. Los bares funcionan para algunos hombres, pero seamos sinceros: la mayoría de las mujeres maduras no andan buscando el amor junto a una barra de cervezas un martes por la noche. Las citas en la mediana edad tras el divorcio suelen funcionar en lugares donde la gente comparte algo más que la proximidad al alcohol. 

Prueba esto en su lugar:

• Clases de fitness en grupo. Sí, en serio. Clubes de running, rocódromos, torneos de tenis. Conoces a gente en movimiento, lo cual es mejor que conocerla en un silencio incómodo: ya tienes una idea de lo que les interesa.
• Voluntariado. Prueba a hacer voluntariado en refugios, bancos de alimentos y limpiezas de playas. No solo será algo positivo para iluminar tu alma, sino que quizá conozcas a personas afines a las que les importan las buenas causas. Puedes ver cómo es alguien cuando no está actuando, y ellos también.
• Quedadas por aficiones. Este es el momento ideal para empezar una nueva afición, ya sean clases de cocina, intercambios de idiomas, noches de juegos de mesa o paseos fotográficos. Los intereses compartidos dan pie a conversaciones.
• Amigos de amigos. Dile a dos amigos de confianza que estás abierto a que te presenten a gente. Seguro que conocen a alguien. Siempre conocen a alguien.
• Aplicaciones de citas. No es tu única estrategia, pero sí una eficaz, sobre todo si quieres salir de tu zona de confort.

Cómo empezar a buscar pareja online tras el divorcio

Esto es lo que hay que saber sobre las aplicaciones: una investigación de Stanford reveló que alrededor del 39 % de las parejas heterosexuales se conocen ahora por Internet, más que por cualquier otro medio. Las citas online superaron a los encuentros a través de amigos alrededor de 2013, y la brecha no ha hecho más que aumentar. Así que pasar de las aplicaciones de citas significa pasar por alto el mayor grupo de adultos disponibles.

¿Cómo volver a salir con alguien tras el divorcio para un hombre en la era de las aplicaciones de citas? Todo se reduce a cuatro pasos.

Fotos

• Utiliza fotos nítidas y recientes que muestren tu rostro, tu sonrisa y alguna de tus aficiones.
• No uses fotos en las que aparezcas con un pez en la mano: es un cliché enorme. 
• No lleves gafas de sol en todas las fotos.
• No uses fotos de grupo con tus amigos en las que la gente tenga que adivinar cuál eres tú.

Biografía

• No lo trates como un CV. 
• No hagas bromas amargas ni comentarios sobre tu ex.
• No enumeres tus exigencias o requisitos para una pareja.
• Puedes escribir tres frases que un amigo reconocería como propias de ti. Menciona algo específico. «Los domingos hago una pasta casera horrible» dice más que «me encantan las aventuras gastronómicas».

Mensajes

• Empieza con algo del perfil de la persona: el objetivo es hacer una pregunta que le guste responder. 
• No empieces con «hola» o «eres guapa». Ambas cosas denotan falta de esfuerzo.

Quedar

• Pasa de la aplicación de citas a una cita en una o dos semanas si hay química. Las largas maratones de mensajes rara vez se convierten en citas estupendas. 
• Queda para tomar un café, dar un paseo o tomar algo sin mucha pompa. Todas estas opciones son buenos primeros pasos.

Hay un consejo para las citas tras el divorcio dirigido a los hombres con hijos: menciónalos en tu perfil sin que sea el tema principal. «Papá de dos hijos maravillosos» es suficiente; no hace falta escribir largos párrafos sobre ellos. Salir con alguien tras el divorcio con hijos de por medio descarta a cualquiera que no esté preparado para ello, lo que ahorra tiempo a todo el mundo.

Cuando la gente pregunta por las mejores aplicaciones de citas para hombres divorciados, la respuesta habitual es: elige la plataforma de citas diseñada para personas que buscan una relación seria en lugar de relaciones efímeras. 

Errores comunes en las citas tras el divorcio para los hombres

Incluso los hombres inteligentes tropiezan con los mismos obstáculos, y conocerlos de antemano te ahorrará meses de tiempo.

Precipitarse en una nueva relación

Tras el divorcio, la cama está fría y la casa parece demasiado silenciosa. Así que encuentras a alguien rápidamente y lo llamas amor en la tercera semana. Los errores comunes que cometen los hombres en las citas tras el divorcio empiezan aquí: salir con alguien justo después del divorcio tiende a parecer intenso al principio y a agotarse rápidamente también. La rapidez rara vez es señal de compatibilidad; más bien, significa evasión y huida de algo. Regálate fines de semana de soltero, ya que son más cortos de lo que crees, y reflexiona sobre lo que quieres de la próxima relación.

Comparar a cada pareja con una ex

Tu ex es el único punto de referencia que tienes para una relación a largo plazo, así que, naturalmente, tu cerebro recurre a ese archivo. La trampa está en juzgar a las nuevas parejas según un guion antiguo. Cada persona nueva cuenta una historia nueva, diferente de la anterior. ¿Quién es esta persona más allá de las comparaciones con tu antigua pareja?

Usar las citas para evitar estar solo

Si tu actitud ante las citas es «me conformaría con cualquiera, con tal de no estar solo», la gente lo nota. La soledad es una buena maestra cuando te detienes a escucharla un momento: te dice lo que realmente quieres. Huir de ella conduce a relaciones que se agotan rápidamente.

Ignorar cómo funcionan las citas modernas

Decirle a una cita que «las apps de citas son solo para rollos de una noche» es una forma estupenda de acabar una conversación. También lo es enviar ensayos, negarse a quedar o tratar los mensajes de texto como si fueran correos electrónicos. Aprende los ritmos: no son difíciles, solo que quizá sean diferentes a lo que estás acostumbrado.

Intentar impresionar en lugar de ser natural

Si presumes de tu sueldo, mencionas marcas de lujo o cuentas historias que te hacen parecer el protagonista de una película, las mujeres se dan cuenta al instante. Tienen suficiente experiencia vital para ver lo que intentas hacer. El objetivo no es parecer impresionante, sino ser lo suficientemente sincero como para que la persona adecuada pueda encontrarte.

Unas palabras sobre Kismia

Si estás cansado de deslizar el dedo por diversión y estás listo para algo con intención, Kismia está pensada para adultos que realmente quieren una pareja. La plataforma de citas se centra en la compatibilidad, lo que significa tener conversaciones reales con personas que se toman en serio el hecho de conocer a alguien. Puedes usar Kismia en tu teléfono, ordenador portátil o tableta. Registrarse es sencillo, el emparejamiento tiene en cuenta lo que realmente buscas y tú mantienes el control sobre con quién hablas. 

Para los hombres que empiezan de nuevo, ese ambiente tranquilo marca la diferencia. Empezar de cero tras un divorcio resulta menos abrumador cuando todos están ahí por la misma razón que tú.